El implacable sol de Baja California se prepara para abrazarnos con una intensidad inusual. Protección Civil ha lanzado una alerta crucial: nos esperan 40 días de calor extremo, una canícula que promete superar los 45 grados. No se trata de una simple advertencia, es un llamado a la acción, una invitación a prepararnos y protegernos ante un fenómeno climático que, si bien cíclico, se presenta este año con una fuerza renovada.

Imaginen el desierto extendiéndose, el aire denso y caliente acariciando la piel con una intensidad casi abrasadora. Ese escenario, que para algunos puede evocar la belleza agreste de Baja California, también encierra un peligro latente: el golpe de calor. Por ello, la hidratación constante se convierte en nuestra mejor aliada, un escudo protector contra los embates del sol. No basta con beber agua cuando la sed aprieta, debemos anticiparnos, mantener nuestro cuerpo en un estado de hidratación óptima que nos permita resistir las altas temperaturas.

René Rosado, director de Protección Civil de la entidad, ha marcado en el calendario una fecha clave: 3 de junio. Ese día, el mercurio comenzará su ascenso implacable, superando la barrera de los 40 grados e inaugurando una canícula que pondrá a prueba nuestra resistencia. Pero no todos somos iguales ante este desafío. Los más vulnerables, nuestros niños, nuestros adultos mayores, aquellos que luchan contra enfermedades crónicas, requieren una atención especial, un cuidado redoblado que garantice su bienestar en estos días de calor extremo.

El verano, con su promesa de días largos y soleados, llega acompañado de este fenómeno climático que cada año parece intensificarse. El cambio climático, una realidad ineludible, nos obliga a replantear nuestras estrategias de protección y a tomar conciencia de la importancia de la prevención. No podemos ignorar las señales, debemos estar preparados.

Si eres habitante de Baja California, mantén tus oídos atentos a los avisos de Protección Civil. Su información es vital, una guía para navegar estos 40 días de calor extremo. Infórmate, comparte la información con tus seres queridos, construyamos una red de protección que nos permita afrontar este desafío unidos.

Antes de aventurarte al exterior, antes de planear cualquier actividad bajo el sol implacable, recuerda estas recomendaciones. No se trata solo de protegerte a ti mismo, se trata de cuidar a quienes te rodean, de construir una comunidad resiliente, capaz de afrontar los desafíos que la naturaleza nos presenta.

Planifica tus actividades al aire libre para las horas más frescas del día, al amanecer o al atardecer. Busca la sombra siempre que sea posible, un refugio ante la intensidad del sol. Utiliza ropa ligera, de colores claros, que permita la transpiración y evite la acumulación de calor. Un sombrero de ala ancha y unas gafas de sol serán tus mejores aliados para proteger tu cabeza y tus ojos.

Y, por supuesto, no olvides la hidratación constante. Lleva contigo una botella de agua y bebe pequeños sorbos a lo largo del día. Evita las bebidas azucaradas y las alcohólicas, que pueden contribuir a la deshidratación. Recuerda que la prevención es la mejor herramienta para enfrentar esta ola de calor. Infórmate, prepárate y protege a los tuyos. Juntos podemos superar este desafío.