En un mundo que nos exige constantemente más, donde la presión social y las expectativas personales pueden volverse abrumadoras, el papel de los psicólogos se ha convertido en un pilar fundamental para la salud y el bienestar individual y colectivo. No se trata solo de atender trastornos mentales, sino de acompañarnos en el complejo camino de la vida, ayudándonos a comprender nuestras emociones, a gestionar el estrés y a construir una vida más plena y significativa.

El pasado 20 de mayo, celebramos en México el Día del Psicólogo, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de esta profesión y a reconocer la invaluable labor de quienes la ejercen. Estos profesionales, con su escucha atenta y su profundo conocimiento del comportamiento humano, nos brindan las herramientas necesarias para navegar las turbulencias emocionales y construir una sociedad más empática y resiliente.

La creciente demanda de atención psicológica, especialmente a raíz de la pandemia, es un reflejo de la necesidad imperante de cuidar nuestra salud mental. Como señaló la psicóloga Yareli Castillo en su entrevista con Heraldo Radio Tepic, "A partir de la pandemia, la demanda de atención psicológica incrementó un 25%. Si ya antes no dábamos abasto, ahora hay muchísimo más trabajo que realizar". Esta realidad nos interpela a todos, tanto a nivel individual como social, a priorizar el bienestar emocional y a derribar los estigmas que aún rodean la búsqueda de ayuda profesional.

Es importante destacar que la psicología no se limita a las humanidades, sino que se fundamenta en una base científica rigurosa y multidisciplinaria. Estudia la conducta humana desde diferentes perspectivas, utilizando métodos de investigación y análisis para comprender los procesos mentales y emocionales. Como puntualizó Castillo, "Muchos estudiantes no logran definir en qué área de la psicología quieren especializarse, y aún hay una creencia errónea de que la psicología es solo humanidades, cuando en realidad atacamos directamente la conducta".

Uno de los aspectos cruciales en la terapia psicológica es la construcción del rapport, esa conexión emocional y profesional que se establece entre el paciente y el terapeuta. Es en este vínculo de confianza donde se siembra la semilla del cambio, permitiendo que el paciente se sienta escuchado, comprendido y seguro para explorar sus emociones y trabajar en sus desafíos. "La primera sesión es fundamental. Ahí se establece la alianza terapéutica y el rapport, que nos permite entender al paciente, generar confianza y definir los objetivos de la terapia", explicó la psicóloga. El caso del paciente que, tras asistir a terapia por orden judicial, decidió continuar voluntariamente su tratamiento, ilustra el poder transformador de una buena conexión terapéutica.

La duración de un proceso terapéutico es un camino individualizado que depende de las necesidades de cada persona, la complejidad de la situación y el compromiso con el proceso. No se trata de una solución mágica e instantánea, sino de un trabajo conjunto entre paciente y terapeuta, donde se exploran patrones de conducta, se identifican las raíces del problema y se desarrollan estrategias para el cambio.

En definitiva, la psicología es mucho más que una profesión; es una vocación de servicio que contribuye a la construcción de un mundo más humano, donde las personas puedan vivir con mayor bienestar y alcanzar su máximo potencial. En este Día del Psicólogo, reiteramos nuestro agradecimiento a todos aquellos que dedican su vida a cuidar de nuestra salud mental, recordándonos que el bienestar emocional es un derecho fundamental y una pieza clave para una vida plena y significativa. Su labor, silenciosa pero poderosa, teje los hilos de una sociedad más sana, empática y resiliente, capaz de afrontar los desafíos del presente y construir un futuro más esperanzador.