El 20 de mayo, Día de la Psicóloga y el Psicólogo en México, no es solo una fecha en el calendario, sino un momento crucial para reflexionar sobre la importancia de la salud mental y el bienestar integral. En el IMSS, celebramos la invaluable labor de más de 700 profesionales que día a día dedican su conocimiento y empatía al cuidado de la salud mental de la población. Su compromiso trasciende la simple atención de patologías; se centra en la prevención, el autocuidado y el acompañamiento en momentos difíciles.

La Psicología en el IMSS se ha transformado. Ya no esperamos a que se presente una enfermedad para intervenir. Ahora, la prevención es la clave. Programas como "Empieza por Ti", "PrevenIMSS" y "Pierde kilos, gana vida", integran la salud mental como un pilar fundamental para el bienestar general. Además, se implementan estrategias específicas para abordar problemáticas como los riesgos psicosociales, el consumo de sustancias y el acompañamiento en enfermedades crónicas, reconociendo la intrínseca relación entre la salud física y mental.

Entendemos que el personal de salud también necesita cuidado. Por ello, el IMSS ha implementado la Estrategia Nacional de Salud Mental para personas trabajadoras del Instituto. Esta iniciativa ofrece talleres de afrontamiento emocional y servicios como el Servicio de Orientación Telefónica (SOT-SM), reconociendo que para brindar una atención de calidad, es esencial que nuestros profesionales también se sientan bien.

La labor de las y los psicólogos del IMSS impacta directamente en la calidad de vida de las personas. Su escucha activa, su acompañamiento sensible y su compromiso ético marcan la diferencia en la vida de quienes atraviesan momentos de vulnerabilidad. Es una labor que transforma, aunque a veces sea invisible a simple vista.

Este día también es un llamado a la constante formación y actualización. El compromiso con la calidad y la ética profesional nos impulsa a fortalecer nuestras herramientas y a buscar nuevas formas de brindar una atención humana y eficaz. La Psicología es una disciplina en constante evolución y nosotros, como profesionales, debemos evolucionar con ella.

A quienes aún dudan en buscar ayuda, les extendemos una mano amiga. No están solos. Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Rompamos el estigma y construyamos una sociedad donde el cuidado de la salud mental sea una prioridad. El bienestar emocional es un derecho de todos, y en el IMSS trabajamos para hacerlo una realidad. No se trata de “ser fuertes” reprimiendo nuestras emociones, sino de aprender a gestionarlas y buscar apoyo cuando lo necesitamos. La salud mental es un tesoro que debemos cuidar entre todos. Recordemos que la empatía, el respeto y la escucha activa son herramientas poderosas para construir un mundo más saludable y feliz.